[運醫] 運動器材的歷史演進：從古代至智慧科技時代

 

古代 力量的源起

運動器材的歷史可追溯至公元前 6000 年，當時中國古代文獻記載舉石、射箭和投擲的活動不僅用於個人健康，也是戰爭準備的一部分。中國武術家舉起不規則形狀的三足鼎來展示體力，而古埃及壁畫揭示了與現代奧林匹克舉重相似的活動。古印度人則通過揮舞沉重的棍棒來訓練肌肉，這些都是早期體能訓練的證據。

古希臘 體能訓練的普及

古希臘，特別是西元前 900 年的斯巴達，被認為是最早推廣嚴格體能訓練的文明，斯巴達領導人認為戰士組成的軍隊是保護文明的關鍵。雅典則通過醫生規定的體能訓練來為奧運會參賽者做準備，奧運會起初是為紀念宙斯而舉行，包括賽跑、標槍等項目。

黑暗時代 衰落與復興

從 5 至 15 世紀，隨著黑暗時代的興衰，體育活動與訓練並不興盛。但到了 1400 年代初，義大利的人文主義者Vittorino de Feltre開設了強調體育教育的學校，標誌著體育運動的再次出現。

早期 運動器材與產業發展

從 18 世紀開始，Johann Bernard Basedow在德國創立了專注於體育的學校。而 1796 年，Francis Lowndes 推出了 Gymnasticon，這是第一台機械式運動器材。1818 年，William Cubitt 爵士發明了第一台已知的跑步機，他稱之為「踏輪」，不過它的唯一目的是進一步懲罰英國的罪犯，不過英國政府在 19 世紀末禁止使用踏輪進行懲罰

1885 年，Edmond Desbonnet 開設了第一家體育文化中心，引入了舉重運動的規則。他建立了擁有 200 多個俱樂部的健身俱樂部帝國，並撰寫了許多與運動相關的期刊和書籍，這是商業健身產業的開始

現代健身器材的發展

20 世紀中期，槓鈴、啞鈴等體操器材在健身中心普及。Robert Bruce 和 Wayne Quinton 發明了電動跑步機，Keene Dimick 發明了固定自行車 LifeCycle。1978年Keizer 推出了腿部伸展機，並申請了壓縮空氣可變阻力的專利。1983年泰諾健開發了哈克深蹲機，而1995年Precor 推出了業界首款橢圓機。

21 世紀的智慧運動科技

進入 2000 年代，健身技術不僅在運動員中廣泛應用，也在普通民眾中流行起來。例如任天堂的 Wii Fit 和 EA Sport Active 促使「運動遊戲」成為一種流行趨勢。智慧型手機開發人員認識到將活動追蹤應用程式整合到手機本身的機會，如今，幾乎每部智慧型手機都在其專有的健康應用程式中有活動追蹤機制

可穿戴設備現在正在發展到貼身領域，如今，許多公司正在開發由高科技導電材料製成的貼身或貼片，可以追蹤所有常用參數，以及血糖、心率變異性和其他可以即時傳輸的更複雜的數據，甚至直接聯繫醫療保健業者。

相信不久的將來，運動科技在AI的協助下一定會有更多的突破

參考文獻

ACSM's Health & Fitness Journal 24(6):p 5-8, 11/12 2020