疲勞性骨折或撕裂性骨折是運動傷害常見的骨骼損傷之一,其原因與其他骨折不同,一般骨折常發生在碰撞類型運動,疲勞性骨折大多因為規律重複施加負荷而造成,而參與大重量、高強度訓練的運動員特別容易發生,撕裂性骨折是一塊骨頭被拉力所牽引而從主要的骨體撕裂或分離出來的一種骨折,通常發生在骨頭與肌腱或韌帶相連接的地方。骨折損傷的病生理學很複雜,但營養不足可被視為危險因子
疲勞性骨折或撕裂性骨折是運動傷害常見的骨骼損傷之一,其原因與其他骨折不同,一般骨折常發生在碰撞類型運動,疲勞性骨折大多因為規律重複施加負荷而造成,而參與大重量、高強度訓練的運動員特別容易發生,撕裂性骨折是一塊骨頭被拉力所牽引而從主要的骨體撕裂或分離出來的一種骨折,通常發生在骨頭與肌腱或韌帶相連接的地方。骨折損傷的病生理學很複雜,但營養不足可被視為危險因子
肌腱和韌帶等軟組織損傷是運動傷害中最常見的問題,對運動表現影響不小,雖然我們對肌腱和韌帶的修復機制了解有限,但研究支持膠原蛋白和促進其合成的營養物質(例如維生素C)在恢復中的重要性。另外在運動後的24小時內或透過負重訓練,肌腱中的膠原蛋白合成都可增加,這對於改善肌腱病變具有潛在助益。