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2025年7月19日 星期六

[研究] 網球肘PRP注射後 超音波的追蹤復原狀況

 



外側上髁炎(lateral epicondylitis),俗稱「網球肘」,是一種常見的肌腱附著點病變,其發生率約為1%至3%,多見於40至55歲的成年人。該病症以反覆的手腕伸展與握力動作相關,導致前臂伸肌在肱骨外上髁處產生微小撕裂與發炎反應。儘管大多數患者能在一年內自我痊癒,但對於持續性疼痛與功能障礙者,醫學界仍積極尋求最佳介入治療方式


傳統治療方式如口服非類固醇消炎藥、局部冰敷、復健治療或類固醇注射雖可在短期內減輕症狀,但其長期療效與潛在副作用日益受到質疑。於是,富含生長因子的血小板濃縮血漿(Platelet-Rich Plasma, PRP)注射療法逐漸成為替代選項,並在近年獲得廣泛研究。然多數臨床評估皆著眼於症狀改善,對於是否伴隨組織結構改善,仍存爭議

2024年8月19日 星期一

[運醫] 探索桌球運動的風險:最常見的傷害與預防措施



桌球,亦稱為乒乓球,是一項高速的室內運動,後來逐步納入國際競賽,包括奧林匹克運動會。這項運動使用簡單的設備,包括桌子、網子、球拍和球,但需要卓越的爆發性的速度、力量、準確性、反應、瞬間決策以及良好的技術能力,也需要中等到高水平的有氧/無氧能力。


儘管桌球屬於非接觸性運動,但由於比賽中需要重複的動態動作,仍然存在各種運動傷害的風險。常見的傷害包括外側肱骨炎(網球肘)、手腕扭傷、膝關節傷害和腳踝扭傷,這些傷害通常是由於過度使用和不當技術所引起

2024年7月29日 星期一

[運醫] 高爾夫常見運動傷害及預防策略:保持最佳狀態的指南

 


高爾夫常被視為低強度的運動,但它涉及複雜且重複的動作,可能導致運動傷害,影響球員和高爾夫愛好者,了解常見的高爾夫相關傷害,如旋轉袖肌撕裂、肌腱炎、高爾夫肘和下背痛,對於長期的高爾夫生涯至關重要,預防策略和適當的治療可以幫助減輕這些風險,使高爾夫球手保持最佳的身體狀態,並持續打球而不會中斷。


高爾夫近期先進技術的應用徹底改變了性能提升和傷害預防的方式。高速攝像機、動作捕捉系統和3D建模軟體提供詳細的生物力學分析,幫助高爾夫球手完善他們的技術和設備,尋找適合的球桿、符合人體工學的揮桿調整,以及現代訓練輔助工具的整合,都能顯著改善球員的表現,同時降低拉傷和過度使用傷害的風險。

2024年7月24日 星期三

[運醫] 射箭愛好者必讀:了解和預防射箭運動傷害


 

射箭是一項悠久歷史的運動,結合了精確、力量和紀律,但它也帶來了一些特定的受傷風險,射箭的常見受傷主要源於重複動作、不正確的技術或過度使用,可能範圍從輕微的水泡和繭到更嚴重的情況,如肩部受傷、肌腱炎和慢性過度使用傷害


主要的弓箭類型有三種

傳統弓是沒有現代的滑輪或反曲設計,通常為長弓或短弓,需要較多的技巧和力量來操作。

現代弓指的是現代反曲弓和複合弓,反曲弓是目前奧運射箭唯一的比賽項目,弓臂在末端向外彎曲,這種設計使得弓在拉開時能儲存更多能量,釋放時能提供更大的力量。複合弓是 1966 年才第一次出現,最明顯的特色就是上下各有一個滑輪,靠著非對稱滑輪的設計以達到省力的目的

2024年6月30日 星期日

[運醫] 小聯盟手肘 預防年輕棒球選手常見肘部傷害

 



Little Leaguer's Elbow(小聯盟肘)是一種由於過度使用肘部造成的內側上髁炎,主要影響年輕運動員,特別是棒球投手。Little Leaguer's Elbow也被廣泛用作描述年輕運動員肘部疼痛的總稱,包括內側上髁碎裂和撕脫、橈骨頭的變形和軟骨炎、尺骨增生以及鷹嘴突上骨炎


流行病學


  • 估計有20-40%的9至12歲棒球選手會經歷肘部疼痛
  • 在有症狀的肘部中,約67%有內側肘部疼痛
  • 約5%的年輕投手會遭受需要手術或強迫他們退出棒球運動的肘部或肩部損傷

2024年6月25日 星期二

[運醫] 棒球選手的惡夢 手肘尺側副韌帶 (UCL) 損傷

 



尺側副韌帶 (UCL) 的損傷通常是由急性或慢性的外翻壓力導致肘部的扭傷或撕裂,導致疼痛、不穩定性和功能障礙。主要機制有兩種:一是由於重複的外翻過載導致 UCL 的慢性撕裂,另一種是較少見的急性創傷性撕裂


流行病學


  • 大多數 UCL 損傷發生在棒球選手中,但也可能見於角力選手、標槍選手、網球選手、美式足球選手、排球選手和急性創傷受害者中
  • UCL 損傷在骨骼成熟的運動員中更為常見,但在骨骼未成熟的運動員中發病率正在上升
  • 主要發生於男性運動員
  • 雖然 UCL 損傷的確切患病率尚不清楚,但近年來在專業、大學和高中運動員中進行的手術重建數量明顯增加

2024年4月25日 星期四

[運醫] 探討手肘脫臼 從簡單到複雜傷害的專業建議




肘部脫臼是指肱骨遠端、橈骨近端和尺骨近端之間的關節分離或組織破壞,通常由創傷引起,且對支撐的軟組織結構造成傷害。不同分類方式:前方脫臼(罕見)和後方脫臼(常見,佔80%),以及簡單(軟組織損傷,佔60%)與複雜(骨折脫臼,佔40%),也可以是完全脫臼或部分脫臼

2021年8月29日 星期日

[運醫] 手球常見的運動傷害 手球肘

手球是受傷率最高的運動之一,比賽過程中有頻繁接觸、節奏快、動作變化快、著地後跳躍等技巧,主要常見的受傷位置包括手肘、肩膀跟膝蓋,主要三個典型的高風險受傷狀況是丟球、碰撞、跟著地。比賽的受傷機率明顯高於訓練期,比賽中進攻時期的受傷機率又比防守高。

2019年8月15日 星期四

[心得] 運動醫學系列 運動內科學 魔鬼藏在細節中的周邊神經傷害



運動所導致的周邊神經損傷大約佔所有周邊神經損傷的6%,其中以上肢為主,受傷機轉以重複動作所造成的慢性傷害為主。

常見的症狀有疼痛、麻木、無力等症狀,因為症狀不易區分,而且必須對骨骼肌肉與神經走向熟悉,相對於運動所造成的肌肉骨骼傷害,運動造成的神經損傷通常診斷時間需要更久,兩者不易區分之外,也可能同時發生。