[復健] 肌少症的篩檢與診斷

 

肌少症是1980年代由學者提出的概念，指的是隨著年齡增長而逐漸流失肌肉量，後來發現，不只是肌肉量，肌肉功能也會受到影響，世界各國開始針斷這個症狀做了很多研究，並組合研究小組，其中亞洲肌少症研究小組招開多次專家會議後，提出適合亞洲人的診斷以及篩檢標準。

[游泳] 游多少容易肩膀痛？

 

游泳肩是喜歡游泳的人擔心遇到的問題，根據統計，有91%的游泳愛好者曾經遇過肩膀疼痛的問題，有84%有肩膀卡住（夾擊）的症狀，造成游泳肩的原因不少，包括二頭肌肌腱、旋轉肌群和肩胛骨不穩定等，其中最常見的原因之一就是旋轉肌群的棘上肌腱病變。

[游泳] 冬天游泳的好處與風險分析

天氣越來越冷，冬天游泳屬於一種非常刺激的運動，最近門診偶爾會有喜愛游泳的病人，常會閒聊起這幾天氣溫下還能不能持續游泳

想像一下

30幾度的身體在衣服溫暖保護下，從20幾度的氣溫，躍下可能只有10幾度的泳池中！每次想到這一瞬間，雞皮疙瘩就爬了起來。