[運醫] 心血管異常運動員參加競技運動的臨床考量：美國心臟協會和美國心臟病學會的2025年聲明 part 1

 

從「連續光譜」的角度看力量與耐力

1. 新舊分類的差異

過去我們常看到「靜態／動態」或「阻力／耐力」等方式，將運動歸納到若干固定類別，例如 I、II、III 類或 A、B、C 類。但在新版聲明中，專家們更強調「連續光譜」的概念：

• 力量（靜態）負荷：需要大肌群瞬間施力，如短跑衝刺、舉重、標槍等。這些項目雖然動作時間相對短，卻會在心血管系統引起周期性、高壓力負荷
• 耐力（動態）負荷：透過反覆且長時間的肌肉收縮，帶動整體血液動力學顯著提升，如馬拉松、長距離游泳或公路自行車等

在新版圖表中，大多數運動介於兩者之間：像足球、籃球此類團體競技，需要同時兼具衝刺爆發（力量）與持續跑動（耐力），難以用單一標準去界定

[運醫] NBA怪物新星溫班亞馬深層靜脈血栓！DVT完整解析一次看

 

靜脈血栓栓塞症 (VTE) 是指靜脈內形成血栓（thrombus），其中：深層靜脈血栓 (DVT)：發生於四肢深層靜脈（特別是腿部、骨盆）、肺栓塞 (PE)：DVT 血栓脫落後移至肺部，導致血流阻塞。VTE 可導致靜脈血流受限，引發腫脹與疼痛，最常發生在下肢，但上肢也可能發生，尤其是所謂的 「運動誘發性血栓」(effort thrombosis)

症狀包括腿部疼痛或觸痛，或持續性痙攣的感覺，無法通過冰敷、拉伸或止痛藥緩解；不活動可能加重疼痛，而活動可能緩解疼痛，紅色或藍色皮膚變色（在熱水中洗澡時通常明顯），腿部觸感溫暖，無法解釋的上臂或頸部腫脹（上肢深靜脈血栓症）等

[運醫] 透過運動與營養提升手術前後恢復效果？

 

透過運動與營養提升手術前後恢復效果？

手術對人體而言是一種巨大的生理與心理壓力，從術前準備到術後恢復，每一階段都影響最終效果。研究證明，良好的營養狀態與體能是手術成功的重要因素，不僅能減少術後併發症，還能加速恢復過程

術前復健的核心

術前復健（Prehabilitation）是指在手術前通過運動和營養介入來提升患者的身體機能，以應對手術帶來的壓力。術前復健的目標包括：

1. 提升代謝儲備：優化肌肉質量和功能
2. 減少手術壓力反應：幫助患者更快恢復日常活動能力
3. 降低術後併發症風險：如感染和肌肉萎縮

[運醫] 小腿疼痛找不到原因？揭開急慢性腔室症候群的差異

 

腔室症候群 (Compartment Syndrome) 是指小腿腔室內的壓力異常升高，導致血流受限及組織缺血，此病症可分為 急性 (Acute) 和 慢性 (Chronic, 又稱運動型腔室症候群, CECS)

• 急性腔室症候群 (Acute Compartment Syndrome) 屬於醫療急症，常因創傷 (如骨折、挫傷) 或出血導致，需要緊急處理以防止組織壞死
• 慢性腔室症候群 (Chronic Exertional Compartment Syndrome, CECS) 通常由重複性運動引起，症狀隨運動發生並在休息後緩解