2025年3月20日 星期四

[運醫] 足部副骨完整介紹:類型、症狀、診斷與治療對策


足部副骨(Accessory Bones of the Foot)是發育過程中形成的額外小骨,屬於正常變異的一部分。約有5-40%的人擁有不同種類的副骨,大多無症狀,但部分副骨可能因外力刺激或解剖位置而引發疼痛或功能異常


常見的足部副骨包括副舟狀骨(Accessory Navicular)、副距骨(Os Trigonum)、副骰骨(Os Peroneum)、副第五蹠骨(Os Vesalianum)、跖間骨(Os Intermetatarseum)、舟骨上副骨(Os Supranaviculare)、跟骨前副骨(Os Calcaneus Secundarius)、載距突副骨(Os Sustentaculi)、內踝副骨(Os Subtibiale)、外踝副骨(Os Subfibulare)等


以下將詳細介紹幾種臨床上較重要或常見的足部副骨,說明其解剖特徵、成因、年齡層發生率、臨床意義、症狀、診斷與治療方式

2025年3月18日 星期二

[運醫] 氣候對馬拉松表現的影響:從科學分析到建議策略

 


天氣與馬拉松表現的關係


在馬拉松比賽中,天氣條件如溫度、濕度、風速、降雨等,對選手的表現影響極大。適宜的比賽氣候通常為 5-10°C,風速適中,無強烈日曬或降雨。在這樣的條件下,選手的核心體溫容易維持穩定,心血管系統負擔較輕,肌肉能夠維持最佳運作效率